Водные лыжи: все, что нужно знать для комфортного катания

Лето – отличный повод сменить обстановку и попробовать на себе новые водные развлечения. Водные лыжи – одно из самых популярных и доступных. Катание на водных лыжах позволяет не только повеселиться, но и укрепить мышцы, настроиться на позитивный лад и получить заряд бодрости. В статье мы расскажем, как правильно кататься на водных лыжах, какие снаряды нужны для этого, как избежать травм и сделать катание максимально комфортным.

Снаряжение

Перед выходом на воду нужно убедиться, что вся экипировка в порядке. Вот, что вам понадобится:

• Водные лыжи – выберите модель, подходящую вам по размеру и весу. Не забудьте проверить поверхность пластика на целостность и отсутствие сколов;
• Трос – пусть будет не короче 20 метров, чтобы не ограничивать маршрут катания;
• Специальные гидрокостюмы – они предотвратят переохлаждение тела на воде;
• Жилет-спасатель и шлем – обязательно наденьте их, несмотря на опыт катания и уверенность в своих силах;
• И, конечно же, лодка и водитель – не пойдете же на воду на такси.

Следите за состоянием снаряжения и не забывайте про обязательное использование средств заблохирования привода и спасательного жилета.

Техника катания на водных лыжах

Перед началом катания необходимо научиться удерживать равновесие на лыжах. Расположите лыжи на воде рядом с лодкой и подтяните колени к груди. Руки должны быть протянуты вперед, прижавшись к бокам торса.

Как только водитель лодки начнет движение, потяните колени к груди, согнув их под прямым углом. Не пытайтесь встать на ноги сразу, это может привести к падению на воду и получению травмы. Параллельно расслабьте мышцы и присядьте на лыжи. В этом положении соберитесь и только затем потихоньку начните выпрямляться в коленях, держа руки протянутыми перед собой вдоль тела.

Передвижение на водоплавающих лыжах происходит с помощью перемещения тела вперед и назад. Если вы хотите ускориться, просто нахлыньте вперед, а чтобы замедлиться, вернитесь в нейтральную позицию. Если вы вадите крутой поворот или заскочить в волну, согните колени и перенесите центр тяжести на заднюю ногу.

Правила безопасности:

• Не катайтесь на водных лыжах в неожиданных для вас погодных условиях;
• Ограничьте время катания – не более 15 минут;
• Избегайте неожиданных движений – не пытайтесь сделать крутые манёвры, пока не научитесь хорошо держать равновесие;
• Услышав сигнал свистка водителя лодки, не паникуйте и старайтесь максимально смягчить свой падение в воду;
• Соблюдайте минимальную дистанцию до других водных лыжников и купальщиков;
• Не катайтесь на водных лыжах без жилета-спасателя и шлема.

Бережно относитесь к своему здоровью и любых симптомах болезни немедленно обращайтесь к врачам.

Заключение

Катание на водных лыжах – это увлекательное развлечение для всех возрастов. Выполняя правила безопасности, отбирайте качественный экипировку и следите за техникой катания всех участников, вы сможете гарантировать свою безопасность и получить от катания максимальный удовольствие, забыв обо всех заботах.

Источники:

• Техника катания на водных лыжах, supermen.ru;
• Катание на водных лыжах и правила безопасности, extremeclub.ru;
• Рекомендации для начинающих покорителей водных лыж, adrenalinemaster.ru;
• Катание на водных лыжах: как знакомится с этим видом спорта, rublacklist.net.